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              再這樣喝茶你的腎就沒了

              來源:  時間:2017-09-28  瀏覽:  我來說兩句()

                 茶已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康,還能預防,延緩衰老,很多人開始喝茶。喝茶的好處雖多,但卻也要喝對才行,否則會對身體造成不良影響。

              資料圖(供圖/視覺中國)

                喝茶的四大好處

                1 降血壓

                研究表明,不喝茶的人高血壓發病率約為10.55%,常喝茶的人,發病率不足7%,雖然它們之間的數值差距不是很大,但也證明喝茶可以降血壓。

                2 排毒抗衰老

                茶葉中的茶多酚,能夠清除身體內部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成,對于抵抗衰老有著極佳的效果。多項研究顯示,飲茶后半小時,血液抗氧化能力增強41%~48%,這對抗氧化延緩衰老來說有著重要的意義。

                3 提高免疫力

                常喝茶的人不易生病,有研究稱,愛喝茶的人體內會產生大量抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人10倍之多,這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵御疾病。

                4 抗癌

                茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等營養物質,具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用,常飲可幫人大大降低患癌幾率。

                凡事都有兩面性,所謂物極必反,特別是喝茶,飲茶不當,也是會對危害身體健康的。

                這樣喝茶很傷腎!

                護腎要多攝入水分,喝茶可以減少腎結石的發生,相信很多茶友都有所耳聞,但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎,反而傷腎。

                1 過量喝茶

                茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

                2 空腹喝茶

                茶葉中含有大量的咖啡堿,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以切記不要空腹喝茶。

                3 喝過濃的茶

                茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結石,從而引起腎結石。而且喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶比較好。

                4 邊喝茶邊喝酒

                有人認為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶,或者用濃茶醒酒,那就有可能傷腎了。

                因為酒精進入肝臟后,通過酶的作用分解為水和二氧化碳,經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用,茶中含有的茶堿,它會使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用,危害腎臟健康。

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