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              如何養生美容 蘆薈具有神奇的功效

              來源:  時間:2015-09-10  瀏覽:  我來說兩句()

                蘆薈是最天然的保健食品和美容用品,正確的食用和使用蘆薈,對身體有著非常大的益處。蘆薈具有抗癌、增強人體免疫能力、抗老化、預防高血壓的功效;如果身體出現過敏癥狀也是可以使用蘆薈可以得到緩解的作用;因為蘆薈中含有大量的水解酵素和乳酸鎂等,可以起到消腫止痛的功效;對于濕疹、燒傷等的小問題,蘆薈的功效也是尤其顯著。

                如何養生美容,蘆薈具有神奇的功效

                第一、蘆薈生機飲。材料:蘆薈肉120克,小麥草1粒,礦泉水300毫升,蜂蜜適量。做法:首先要將蘆薈去皮去肉切成小粒狀,再把礦泉水和小麥草放入榨汁機中打勻,最后加入切好的蘆薈肉和蜂蜜調味即可飲用。值得提醒的是:因為蘆薈比較容易打爛,所以在攪拌的時候速度不宜過快,否則會影響口感。小麥草的營養也是相當的豐富,被稱為“綠色的血液”,能夠增強人體的免疫能力。

                第二、檸檬蘆薈蜜飲。材料:蘆薈肉120克、檸檬原汁20毫升、蜂蜜20毫升、礦泉水80毫升。做法:將蘆薈去掉綠皮以后切成小粒狀,將蘆薈肉、檸檬汁和蜂蜜一起放入榨汁機中,調到慢速打5秒鐘左右即可喝到有果肉的新鮮果汁。自己在家做果汁是非常簡單的事情,特別是炎炎夏日來上一杯果汁,既可以起到消暑的作用,同時又可以起到美容養生,清腸解毒,幫助排便,保養肌膚,一舉多得。

                第三。蘆薈沙西米。材料:蘆薈肉300克,醬油、芥末醬或者美乃滋少許、蜂蜜適量。做法:將蘆薈去皮切成小條狀,放在保鮮盒中,放在冰箱內冰涼5分鐘,取出鋪有碎冰的盤子上,最后看自己的嗜好,粘上醬油、芥末或者美乃滋、蜂蜜等調味食品,就是一道夏日清涼養生的食品了。

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