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              秋天易咳嗽 蜂蜜菊花茶止咳小偏方

              來源:  時間:2015-09-10  瀏覽:  我來說兩句()

                9月氣候多變,最容易出現咳嗽、口干舌燥等呼吸道不適癥狀。中醫師指出,預防秋季咳嗽癥狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可以用來紓解秋天常見不適癥狀,對防止秋咳具有一定效果。

                吳明珠中醫師表示,秋季咳嗽可分為干咳和濕咳兩種類型。治療上,應視干咳或濕咳類型不同,分別采以“潤燥”和“健脾胃”的原則,調理體質、增強抵抗力,以及改善呼吸道系統功能。

                喝茶養肺 首選蜂蜜菊花

                一般而言,秋天的空氣干燥、相對濕度低,民眾吸入的空氣太干刺激呼吸道黏膜,支氣管變得又干又癢,導致無痰的「秋燥干咳」。濕咳則是因支氣管內環境過于濕潤且生痰,特別容易誘發呼吸道疾病,嚴重者甚至會有類似喘鳴,誘發氣喘出現。

                秋季保健之道在于養肺,視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可緩解和預防秋季咳嗽,讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。因此,建議?;加锌人缘拿癖?,從秋季一開始就應做好體內保養,多喝蜂蜜菊花茶飲養肺,以達到潤燥健脾胃功效。

                防咳養肺 養生有禁忌

                中醫師吳明珠強調,傳統中醫將蜂蜜視為中藥材的一種,屬于中性、溫和的食物,主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱,并有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效。菊花則有清肝明目、疏肝解郁,以及降血壓等作用。

                但要注意的是,民眾如果已經有腹瀉、脹氣現象,建議就不要再吃蜂蜜,避免腹瀉、脹氣情形加??;而專用菊花茶泡茶,并不適合長期飲用,一般飲用3至5天就可以了;且如果體質屬偏寒類型,不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞,或是加上淮山丶伏苓、黃耆等藥膳,來健脾去濕養肺,而脾胃虛寒的人,則應儘量少喝菊花茶。

                《止咳小偏方 蜂蜜菊花茶飲》

                材料:干菊花數朵、蜂蜜1至2大匙。

                做法:

                1.干菊花洗淨后放入鹵包袋中。

                2.菊花放入鍋中加入水,大火煮沸轉小火續煮10至15分鐘,熄火取出菊花包置涼。

                3.手搖杯倒入煮好已涼的菊花水200c.c,再加入1至2大匙蜂蜜,依個人口味斟酌,放入些許冰塊,搖勻即完成。

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